Yoga and Mindfulness Practices for Children Card Deck

Yoga and Mindfulness Practices for Children Card Deck Author Jennifer Cohen Harper
ISBN-10 1683730186
Release 2016-09-01
Pages
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Jennifer Cohen Harper, Little Flower Yoga founder, author, and mindfulness and yoga expert (and parent), has created another unique resource to help children embrace their full potential. Yoga and Mindfulness Practices for Children Card Deck offers over 50 activities to support health, well-being, empowerment and an improved capacity to navigate the many stressors of life without becoming overwhelmed. Beautifully illustrated by children's yoga teacher, Karen Gilmour, coupled with easy-to-read instructions. Divided into five elements, Connect, Breathe, Move, Focus and Relax, this card deck is a comprehensive yet accessible tool kit for children themselves, as well as for parents, teachers, clinicians and others interested in helping support self-awareness and increased personal power in young people. Activities and practice sequences include: * Heart and Belly Breathing * Feeling my Strength * Grounding in the Present * Managing Anxiety * Relaxing and Restoring



Yoga and Mindfulness Practices for Children Activity and Coloring Book

Yoga and Mindfulness Practices for Children Activity and Coloring Book Author Jennifer Cohen Harper
ISBN-10 1683730453
Release 2017-02-01
Pages
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Das Universum steht hinter dir

Das Universum steht hinter dir Author Gabrielle Bernstein
ISBN-10 395736079X
Release 2017-02-20
Pages 208
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Achtsame Kommunikation mit Kindern

Achtsame Kommunikation mit Kindern Author Daniel J. Siegel
ISBN-10 3867810826
Release 2013
Pages 256
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My Calm Place

My Calm Place Author Barbara Neiman
ISBN-10 1683730011
Release 2016-07-01
Pages
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"My Calm Place" card deck combines yoga, meditation, mindfulness and guided imagery activities to calm emotions and promote self-regulation in children. Fun and easy-to-use, these 50 exercises are perfect for the classroom, clinic or at home.



Achtsamkeit f r Anf nger

Achtsamkeit f  r Anf  nger Author Jon Kabat-Zinn
ISBN-10 3867811008
Release 2013
Pages 179
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Gesund durch Meditation

Gesund durch Meditation Author Jon Kabat-Zinn
ISBN-10 9783426421383
Release 2013-09-26
Pages 464
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Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.



Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Das kleine Buch vom achtsamen Leben Author Patrizia Collard
ISBN-10 9783641190293
Release 2016-08-08
Pages 96
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Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.



Vermessung der Ewigkeit

Vermessung der Ewigkeit Author Eben Alexander
ISBN-10 9783641157692
Release 2015-05-11
Pages 224
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Neue Antworten auf die großen Fragen des Lebens Die Nahtoderfahrung, von der Dr. Eben Alexander in seinem SPIEGEL-Bestseller Blick in die Ewigkeit berichtete, berührte Millionen von Menschen weltweit. Für den Neurochirurgen war sie der Anlass für eine weitaus umfassendere Erforschung dessen, was nach dem Tod geschieht: In seinem neuen Buch setzt er sein eigenes Nahtoderlebnis in Beziehung zu modernsten Wissenschaften, zu spirituellen und philosophischen Weisheitslehren sowie Aufsehen erregenden Erfahrungsberichten anderer Menschen. In Form von sieben fundamentalen Erkenntnissen über das Leben nach dem Tod lädt er zu einer spannenden Reise auf die »andere Seite« ein und führt vor Augen: Unser jetziges Leben ist nur ein kleines Kapitel in einer viel größeren Geschichte – der spirituellen Entwicklung des Universums. Und unsere unsterbliche Seele ist jederzeit Teil dieser Entwicklung ...



Classroom Yoga Breaks Brief Exercises to Create Calm

Classroom Yoga Breaks  Brief Exercises to Create Calm Author Louise Goldberg
ISBN-10 9780393710960
Release 2016-11-15
Pages 352
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Easy and brief ways to incorporate yoga techniques in the classroom. Stress is everywhere in kids’ lives and impacts their well-being at home and school. Exercise is known to reduce stress, yet students have never been more sedentary. And teachers have little time to add yet something else into the school day. Enter Louise Goldberg and Classroom Yoga Breaks. In this essential book, readers will find a comprehensive guide to incorporating short yoga breaks into their classrooms. Teachers will learn how to promote movement, learning readiness, attention skills, cooperative community, and self-regulation—all in just a few minutes a day. Goldberg’s evidence-based principles of “Creative Relaxation”—creating a peaceful environment where students feel safe, engaged, successful, and independent, promoting empathy and mutual respect—lead the way toward successful use of yoga in the classroom. The book includes a step-by-step curriculum for integrating yoga breaks into the classroom and over 200 illustrated exercises—enough to incorporate one every day of the school year. Twelve units are arranged by theme, with lessons consisting of one- to five-minute exercises, that can be done from the seat or standing. Each unit includes topics for discussion or writing, movement, breathing exercises, focusing activities, relaxation techniques, mindful practices, and self-calming skills. Yoga is a complement to social and emotional learning, mindfulness training, and physical education. It can help address bullying behaviors, students with autism and special needs, and promote overall resilience and executive function. With this book in hand, readers can integrate these fun, relaxing, and healthy breaks into the daily lives of their students and themselves.



Yoga Girl

Yoga Girl Author Rachel Brathen
ISBN-10 9783426437100
Release 2016-02-25
Pages 192
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Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.



Du bist dein Guru

Du bist dein Guru Author Gabrielle Bernstein
ISBN-10 3453702972
Release 2016-09-12
Pages 288
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Das grosse illustrierte Yoga Buch

Das grosse illustrierte Yoga Buch Author Viṣṇudevānanda (Svāmī)
ISBN-10 389901183X
Release 2001
Pages 404
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Kundalini

Kundalini Author Gopi Krishna
ISBN-10 3426291703
Release 2009
Pages 255
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YogaKids

YogaKids Author Marsha Wenig
ISBN-10 3868830251
Release 2010
Pages 128
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Im Alltag Ruhe finden

Im Alltag Ruhe finden Author Jon Kabat-Zinn
ISBN-10 9783426421734
Release 2013-05-02
Pages 224
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Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.



Das Wunder der Achtsamkeit

Das Wunder der Achtsamkeit Author Thich Nhat Hanh
ISBN-10 9783958830967
Release 2016-07-06
Pages 139
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Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.