The Flexitarian Table

The Flexitarian Table Author Peter Berley
ISBN-10 9780544273900
Release 2014-03-04
Pages 342
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A compilation of menus for meat lovers and strict vegetarians alike offers a series of convertible meals that can be prepared with a vegetable or meat protein, along with vegetarian dishes and meals featuring fish, poultry, or meat.



No Meat Athlete

No Meat Athlete Author Matt Frazier
ISBN-10 398146219X
Release 2014
Pages 280
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No Meat Athlete has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from No Meat Athlete also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full No Meat Athlete book for free.



Goodbye Zucker

Goodbye Zucker Author Sarah Wilson
ISBN-10 9783641154646
Release 2016-06-30
Pages 224
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Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!



Yoga Workouts gestalten

Yoga Workouts gestalten Author Mark Stephens
ISBN-10 9783864135507
Release 2014-04-04
Pages 400
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Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler.



Body Soul Whole Living

Body   Soul  Whole Living Author
ISBN-10 STANFORD:36105133521497
Release 2008-01
Pages
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Body Soul Whole Living has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Body Soul Whole Living also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Body Soul Whole Living book for free.



Yoga unterrichten

Yoga unterrichten Author Mark Stephens
ISBN-10 9783864137631
Release 2015-05-11
Pages 496
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Yoga unterrichten ist für alle Yogalehrer und Yogaschüler gedacht, die ihr Wissen erweitern und ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Mit knapp 200 Fotos und Illustrationen eignet es sich hervorragend als Grundlagentext für die Yogalehrerausbildung. Es bietet den Leserinnen und Lesern ausführliche praktische Informationen zu Unterrichtsmethoden, dem Aufbau von Übungsfolgen, 108 Yogahaltungen (Asanas) sowie Techniken zur Vermittlung von Meditation und Atemübungen (Pranayamas). Das Standardwerk geht auf die Geschichte und Philosophie des Yoga ebenso ein wie auf die klassischen und modernen Aspekte der Anatomie. Der renommierte Yogalehrer und Ausbilder Mark Stephens zeigt, wie man den Beruf des Yogalehrers erlernen und seinen Lebensunterhalt damit verdienen kann. Im Anhang befinden sich noch nützliche Informationen zu Verbänden, Instituten und Organisationen sowie Informationsmaterial für Yogalehrer.



A Modern Way to Eat

A Modern Way to Eat Author Anna Jones
ISBN-10 9783641173692
Release 2015-10-12
Pages 360
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Raffiniert leichte vegetarische Küche! Bewusst genießen, ohne stundenlang am Herd zu stehen – Anna Jones' leichte, frische Rezepte passen perfekt zur modernen Lebensweise. Ihre raffinierten Kreationen erkunden die Vielfalt des saisonalen Angebots und bieten neue Geschmackserlebnisse. So bringt sie einen neuen Dreh in die vegetarische Küche mit Gerichten, die gesund und lecker sind, satt und einfach glücklich machen, wie: • Blaubeer-Amaranth-Porridge für einen guten Start in den Tag, • Rote-Bete-Curry mit Hüttenkäse zum Lunch, • Safran-Ratatouille zum Abendessen, • jede Menge Ideen für Desserts, Kuchen, Brot und Chutneys, • und zahlreichen veganen und glutenfreien Alternativen. Einfach gut essen!



The Truly Healthy Family Cookbook

The Truly Healthy Family Cookbook Author Tina Ruggiero
ISBN-10 9781624140099
Release 2013-08-06
Pages 224
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When it comes to food and nutrition, it's understandable to be confused right now. What's healthier; vegan, Paleo, gluten-free or raw? Are you stumped about what to feed your family? THE TRULY HEALTHY FAMILY COOKBOOK has the answers. It's full of delicious recipes based on modern nutrition science. It takes a flexitarian approach that includes the best parts of the current health movements. Armed with this book, you'll have the power to take charge of your family's health with smart, balanced and varied eating. Registered dietitian, best-selling author and nutrition expert, Tina Ruggiero offers up her best 120 mega-nutritious recipes you won't find elsewhere that focus on what works when it comes to good-for-you cuisine: tasty, fresh, real food ingredients, simple preparation and proven nutrition. Scrumptious recipes include Homemade Date and Almond Muffins; Orange-Infused Couscous with Fresh Cherries; Curried Veggie Pancakes; Crustless Mini-Quiche with Goat Cheese and Beet Greens; Thai Salmon Sliders; Stuffed Chicken with Herbed Ricotta and Kale; Fruited Yogurt Brulee and Chocolate Chip Angel Food with Ganache. THE TRULY HEALTHY FAMILY COOKBOOK is about real food with big benefits, and it's relevant no matter how large or small your family. This is the only cookbook you'll need! Mom's Choice Award Gold Medal recipient.



Ein bisschen blutig

Ein bisschen blutig Author Anthony Bourdain
ISBN-10 9783641060398
Release 2011-01-28
Pages 400
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Ein Buch wie ein Messer – scharf, kompromisslos und ein bisschen blutig Er führte ein Millionenpublikum hinter die Fassade der Nobel Cuisine – und zeigte uns die infernalischen Abgründe der Gastronomie. Seine Küche im legendären „Les Halles” in New York City war von derselben Leidenschaft, Besessenheit und Kompromisslosigkeit durchströmt wie die Bücher, die ihn auch als Autor weltberühmt machten – allen voran »Geständnisse eines Küchenchefs«. Heute, ein Jahrzehnt später, sind ratgebende Starköche medienpräsenter als schaumschlagende Politiker. Das Kochen ist vom Handwerk zum Hobby und schließlich zur Lifestyle-Rubrik mutiert – zur quotenheischenden Wohlfühlberieselung. In seinem neuen Buch rechnet Anthony Bourdain mit diesem „Imperium der Mittelmäßigkeit” ab und erinnert daran, was in einer Küche fließen muss. Nicht Balsamicoreduktion, sondern Blut, Schweiß und Tränen. Mit 28 Jahren Berufserfahrung in den härtesten Küchen der Welt, der Zen-Weisheit eines Lebenskünstlers und dem ungetrübten Blick eines Outlaws gibt Bourdain schnörkellose Antworten auf brennende Fragen. Warum bezahlen die reichsten Menschen der Welt verlässlich Unsummen für den schlechtesten Fraß? Warum machen die renommiertesten Köche Werbung für den größten Schrott? Was muss jeder Mensch kochen können, um als mündiger Bürger durchzugehen? Anthony Bourdains Aufruf für eine neue Küche ist denkbar einfach: weniger Bullshit, mehr Genuss!



alias Grace

alias Grace Author Margaret Atwood
ISBN-10 9783492977432
Release 2017-07-03
Pages 624
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Toronto, 1843: Das junge Dienstmädchen Grace wird mit sechzehn des Doppelmordes an ihren Arbeitgebern schuldig gesprochen. In letzter Sekunde wandelt das Gericht ihr Todesurteil in eine lebenslange Gefängnisstrafe um. Sie verbringt Jahre hinter Gittern, bis man sie schließlich entlässt. Im Haushalt des Anstaltdirektors begegnet sie dem Nervenarzt Simon, der ihrer Geschichte auf den Grund gehen will: Ist Grace eine gemeingefährliche Verbrecherin oder unschuldig? Margaret Atwood hat einen Roman von hypnotischer Spannung geschrieben, der die Geschichte einer realen Gestalt, einer der berüchtigtsten Frauen Kanadas erzählt.



Elements of desserts

Elements of desserts Author Francisco J. Migoya
ISBN-10 3875151275
Release 2014-03
Pages 544
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Elements of desserts has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Elements of desserts also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Elements of desserts book for free.



Die Outsider

Die Outsider Author Susan E. Hinton
ISBN-10 3423781696
Release 2001
Pages 234
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Der vierzehnjährige Ponyboy Curtis lebt allein mit seinen älteren Brüdern Soda und Darry, seit die Eltern bei einem Autounfall ums Leben gekommen sind. Ponyboy ist ein Greaser - so nennen sich die Jugendlichen aus den Slums der Großstadt, die einen endlosen Kleinkrieg gegen die arroganten Socs aus den wohlhabenden Familien der West Side führen. Dieser Krieg hinterlässt nicht nur sichtbare Wunden, sondern auch Narben auf der Seele: der nervöse Jonny hat panische Angst vor den Socs, seitdem sie ihn brutal zusammengeschlagen haben. Als Pony und Jonny eines Abends von einigen betrunkenen Socs überfallen werden, dreht Jonny durch und ersticht einen der anderen Jungen. Mit Ponyboy flieht er aus der Stadt und versteckt sich in einer alten Holzkirche. Dort kommt es zur zweiten Katastrophe: Beim Versuch, einige Kinder aus der brennenden Kirche retten, wird Jonny schwer verletzt. Dass die Greaser die Socs in einer großen Schlacht besiegen, ist für Ponyboy nun nicht mehr so wichtig. Durch Jonnys Tod beginnt er zu verstehen, wie sinnlos Hass und Gewalt tatsächlich sind.



Vegetarian Recipes in 30 Minutes Or Less Family Friendly Soup Salad Main Dish Breakfast and Dessert Recipes Inspired by the Mediterranean Diet

Vegetarian Recipes in 30 Minutes Or Less  Family Friendly Soup  Salad  Main Dish  Breakfast and Dessert Recipes Inspired by the Mediterranean Diet Author Vesela Tabakova
ISBN-10 1520900953
Release 2017-03-22
Pages 96
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Top No-Stress Vegetarian Dinners - Spend More Time Enjoying Your Meal And Less Time Cooking For anyone trying to follow a vegetarian diet - flexitarians who adopt plans like Meatless Mondays - as well as committed vegetarians and fans of Clean Eating, here is a delicious collection of ridiculously easy, meat-free mains for everyday.Inspiring and practical Vegetarian Recipes in 30 Minutes or Less features some of the tastiest and easiest vegetarian recipes on the planet! They can be served on their own or as side dishes with some meat. If you want to get dinner on the table fast and are looking for healthy and nutritious meat-free meal ideas for you and your family, this book is for you!***FREE BONUS RECIPES at the end of the book - 10 Ridiculously Easy Jam and Jelly Recipes Anyone Can Make!***



Spice Up Your Life

Spice Up Your Life Author Bindu Grandhi
ISBN-10 9781599552736
Release 2009-07-01
Pages 192
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THIS COOKBOOK TAKES HEALTHY, LOW-FAT RECIPES and dresses them up with savory herbs and spices. Taking a flexitarian approach to eating, it focuses primarily on grains, fruits, and vegetables, with proteins such as seafood and poultry mixed in sparingly. This diet has been proven to have numerous health benefits, and with these delicious, flavorful dishes, there is no sacrifice in taste! the mouth-watering recipes include: Spiced Cashew and Almond Sauce Mushroom Curry Pistachio Chicken Spicy Seared Chilean Sea Bass Almond Panna CottaWITH a HELPFUL SECTION ON TIPS AND TECHNIQUES, you re guaranteed a delectable, yet healthy, dish every time you cook. Spice up your Life is what all chefs need to add that little dash of something to their everyday cooking!



Sheet Pan Suppers Meatless

Sheet Pan Suppers Meatless Author Raquel Pelzel
ISBN-10 9781523501885
Release 2017-10-03
Pages 288
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The magic of Sheet Pan Suppers is back, bringing its inspired one-pan approach to vegetarians, flexitarians, vegans, those following a gluten-free diet, and everyone who’s interested in adding delicious, meatless meals to their repertoire. Not only is cooking on a sheet pan incredibly easy and convenient, but it uses three techniques—roasting, baking, or broiling—that intensify flavors, resulting in vegetable-forward cooking that has never tasted so good. And never has cooking on a sheet pan been so creative. Here’s how to cook pasta in a sheet pan—like No-Boil Mac and Cheese or Orzo with Pan-Roasted Tomatoes, Lemon, and Mozzarella. How to cook soups, salads, and stews in a sheet pan—including Roasted Tomato Gazpacho with Toasty Croutons, Chickpea and Squash Stew with Crispy Tofu, and Sweet Potato, Arugula, and Pecan Salad. Plus here’s how to make chips (Sesame-Miso Kale Chips), pizzas, pot pies, vegetable braises, risottos, polenta, granola. And desserts, of course, from a Pear Galette to Dulce de Leche Pumpkin Squares to an incredible vegan Sticky Toffee Pudding. Amazingly convenient, amazingly versatile, amazingly tasty, Sheet Pan Suppers Meatless reinvents plant-based cooking, making it easy for everyone to put vegetables front and center at the family meal.



Meine Familie isst vegan

Meine Familie isst vegan Author Helene Holunder
ISBN-10 9783799510479
Release 2016-02-08
Pages 136
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In vielen Familien treffen heute unterschiedliche Geschmacksvorlieben, Allergien, Diätanforderungen oder eben die Entscheidung für eine bestimmte Ernährungsform aufeinander. Die Frage »Was kann man da noch gemeinsam essen?« verdirbt so manchen Familienköchen und -köchinnen die Lust am Kochen. Aber es gibt sie ja, die veganen Rezepte, die alle mögen! Bloggerin Helene Holunder möchte die Lust und die Neugierde auf veganes Essen wecken, getreu dem Motto: »Öfter mal vegan für alle!« Begleitet von lustigen Anekdoten aus dem täglichen Familienchaos zeigen Helenes Rezepte, wie lecker und gesund vegane Küche sein kann. Bei Rezepten wie Zitronen-Zucchini-Pasta mit Artischocken, Möhren-Mango-Suppe oder Himbeertarte mit Marzipanfüllung ist einfach für jedes Familienmitglied etwas dabei!



Ethiopian Inspired Cooking Vegetarian Specialties

Ethiopian Inspired Cooking  Vegetarian Specialties Author Ian Finn
ISBN-10 1523886544
Release 2016-02-07
Pages 82
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Full Color 3rd edition print format version. The classic first vegetarian/vegan Ethiopian cookbook published, in 2007. One dozen inspired Ethiopian specialties, accessible and easy to follow, all vegetarian/ vegan, with recipes for seasoned oil, berbere, injera, lentils, potato salad, chocolate fudge teff cake and more. Our original award-winning classic (Gourmand International Best in the World Award, 2009) in a fresh full color print 3rd edition, now with step-by-step "how-to" full color photographs and instructions for each flavorful dish. Easy to read, understand, and follow. A classic, updated with even more helpful hints and tips for beginner and experienced alike.A 2nd edition, printed with same text and photos, but without color, is also available on Amazon as an "economy" Black & White edition, for an even more affordable price.REVIEW: "We had another special Friday afternoon lab for the Natural Epicurean students and this time it involved African recipes and flavors. I don t think anyone realized just how much we would enjoy the food, which is saying a lot because a few of us already had a very positive view of African food. Nevertheless, it wasn t a cuisine that I had ever attempted cooking (okay, I did once, but it was during the development of this very lab) so I was appreciative of the chance to do this. One of my classmates, Todd Heyman, with whom I also cook once a week, was the driving force behind setting up this lab in partnership with Chef Rosa, one of our main instructors. They worked together to test and perfect the recipes that we ended up cooking. African food, based on my very limited exposure, makes heavy use of garlic, ginger, lentils, root vegetables and tubers such as sweet potatoes and cassava, and greens. The food is aromatic and delicious with bold flavors that are reminiscent of Indi and even Italy. This book was used as the foundation for some of the recipe development, "Ethiopian-Inspired Cooking" by Ian Finn. It s apparently a real treasure and available on Amazon.com. If you are interested in African food, buy this book now. One of the apparent keys to great East African food is a spiced oil, shown below. This oil, infused with herbs, ginger, and garlic, smelled AMAZING and everything we cooked with it became incredibly delicious. Everyone was highly impressed with the food and had a hard time stopping eating. It was filling and nutritious from all of the vegetables, legumes, and healing spices. This is cuisine that meat eaters can relate to since it s well seasoned, well cooked, and hearty. You don t walk away from the table wanting ice cream or another junky treat you feel nice and satisfied. I would recommend African food to anyone who is looking to transition into a more plant-based diet. -- from "Diet is Correct: African Flavors Lab," by Mike Lyons, published on Word Press Blog