Sitting Still Like a Frog

Sitting Still Like a Frog Author Eline Snel
ISBN-10 9780834829190
Release 2013-12-03
Pages 112
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This introduction to mindfulness meditation for children and their parents includes practices that can help children calm down, become more focused, fall asleep more easily, alleviate worry, manage anger, and generally become more patient and aware.



Achtsamkeit in der Pubert t

Achtsamkeit in der Pubert  t Author Eline Snel
ISBN-10 9783451808470
Release 2016-10-11
Pages 192
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Teenager können nett, humorvoll, verletzlich, unvorhersehbar und manchmal auch richtig nervig sein. Diese Stimmungsschwankungen kosten Jugendliche und Eltern viel Energie. Dieses Buch bietet praktische Achtsamkeitsübungen, die den Jugendlichen helfen, ihr eigenes Verhalten zu reflektieren. Die Erwachsenen lernen durch die Übungen, gelassener zu reagieren. Mut, Vertrauen und Leidenschaft sind wichtig in der anstrengenden Zeit der Pubertät. Das Buch unterstützt Eltern, Jugendliche und Pädagogen dabei, diese Fähigkeiten zu stärken.



Problemski Hotel

Problemski Hotel Author Dimitri Verhulst
ISBN-10 3548606237
Release 2006
Pages 139
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Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Das kleine Buch vom achtsamen Leben Author Patrizia Collard
ISBN-10 9783641190293
Release 2016-08-08
Pages 96
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Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.



Das Wunder der Achtsamkeit

Das Wunder der Achtsamkeit Author Thich Nhat Hanh
ISBN-10 9783958830967
Release 2016-07-06
Pages 139
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Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.



Mindsight

Mindsight Author Daniel J. Siegel
ISBN-10 344222005X
Release 2012
Pages 448
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Breathe through This

Breathe through This Author Eline Snel
ISBN-10 9780834830479
Release 2015-09-29
Pages 144
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You try to be supportive through all the emotional ups and downs, but if you’re too supportive, they feel smothered. You want to give them the freedom necessary to grow, but not so much that they’re left vulnerable—and however you try to do it, you can count on being wrong. Parenting a teenager is a challenge, to be sure, but Eline Snel has some very good news for those facing that challenge: there’s a way to stay mindful, present, and, yes, positive throughout it all by developing a base of mindful awareness as your resource. With her characteristic practical wisdom, Snel provides methods for developing that resource, along with strategies for forging a bond of courage, compassion, and trust with your teenager—and for making space for yourself within the process too. Mindfulness meditation helps us stay calm in tense moments and be less reactive with our children. It allows us to respond to them in ways that are most helpful and that promote dialogue rather than clashing. The practices that Snel teaches, developed in her clinical work and honed in her own experience as a parent, are supplemented with one audio download of guided meditations for parents and another one for teens. They will help you calm down during tense and heated moments and become a more focused and openhearted parent.



Meditation f r Anf nger

Meditation f  r Anf  nger Author Jack Kornfield
ISBN-10 9783641147211
Release 2015-08-17
Pages 128
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Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des Buddhismus In seiner gewohnt offenen Art legt der Meditationslehrer und Bestsellerautor Jack Kornfield hier eine Anleitung zur Meditation vor. Unabhängig von Konfession oder Glauben erlaubt sie dem interessierten Leser, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln – Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind. Ohne jeden Hang zur Mystifizierung beschreibt Kornfield in einfachen Worten, wie wir uns auf dem Königsweg der Meditation von zwanghaften Reaktionen befreien und Stück für Stück Glück und inneren Frieden gewinnen. Die beigelegten Audio-Übungen enthalten sechs geführte Meditationen, die den Stufenweg des Buches begleiten. E-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.



Binewskis Verfall einer radioaktiven Familie

Binewskis  Verfall einer radioaktiven Familie Author Katherine Dunn
ISBN-10 9783827076977
Release 2014-05-12
Pages 512
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Arturo, der Fischjunge, ist der Star des Familienzirkus. Sein rhetorisches Talent begeistert die Zuschauer so sehr, dass sie ihn wie einen Gott verehren und alles geben würden, um zu werden wie er. Am meisten aber liebt ihn seine Schwester Olympia, sie steht auch dann noch zu ihm, als er die siamesischen Zwillinge gegeneinander aufbringt, als er skrupellos die magischen Fähigkeiten des Nesthäkchens Chick für seine Zwecke missbraucht. Es ist Olympia, die buckelige Albino-Zwergin, die uns von ihrer Familie erzählt, von ihren Eltern, die sich durch unfassbare Experimente eine genetisch mutierte Freakshow heranzüchten. Sie berichtet von Geschwisterliebe und -konkurrenz, vom Kampf um Anerkennung in einer Welt des Über-Besonderen. Als Arturo in seinem Größenwahn kaum mehr zu halten ist, entwickelt sich ein dramatisches Spiel zwischen fanatischer Hingabe und mörderischer Abscheu. Dutzende wunderlich-bezaubernde Figuren hinterfragen unsere Vorstellung von „Selbst“ und dem „Anderen“, normal und unnormal, Perfektion und Deformation. Was ist Schönheit? Und was ist die moderne Familie wert?



Achtsamkeit f r Anf nger

Achtsamkeit f  r Anf  nger Author Jon Kabat-Zinn
ISBN-10 3867811008
Release 2013
Pages 179
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alias Grace

alias Grace Author Margaret Atwood
ISBN-10 9783492977432
Release 2017-07-03
Pages 624
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Toronto, 1843: Das junge Dienstmädchen Grace wird mit sechzehn des Doppelmordes an ihren Arbeitgebern schuldig gesprochen. In letzter Sekunde wandelt das Gericht ihr Todesurteil in eine lebenslange Gefängnisstrafe um. Sie verbringt Jahre hinter Gittern, bis man sie schließlich entlässt. Im Haushalt des Anstaltdirektors begegnet sie dem Nervenarzt Simon, der ihrer Geschichte auf den Grund gehen will: Ist Grace eine gemeingefährliche Verbrecherin oder unschuldig? Margaret Atwood hat einen Roman von hypnotischer Spannung geschrieben, der die Geschichte einer realen Gestalt, einer der berüchtigtsten Frauen Kanadas erzählt.



Du bist dein Guru

Du bist dein Guru Author Gabrielle Bernstein
ISBN-10 3453702972
Release 2016-09-12
Pages 288
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So sag ich s meinem Kind

So sag ich s meinem Kind Author Adele Faber
ISBN-10 3934333419
Release 2009
Pages 269
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Frsulein Julie

Frsulein Julie Author August Strindberg
ISBN-10 9781406870916
Release 2008-02
Pages 64
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Naturalistisches Trauerspiel aus dem Schwedischen ubersetzt von E. Brausewetter.



Im Alltag Ruhe finden

Im Alltag Ruhe finden Author Jon Kabat-Zinn
ISBN-10 9783426421734
Release 2013-05-02
Pages 224
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Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.



China

China Author Henry Kissinger
ISBN-10 3570551911
Release 2012
Pages 605
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Beaton K Obacht Lumpenpack

Beaton  K  Obacht  Lumpenpack Author Kate Beaton
ISBN-10 3943547167
Release 2015
Pages 168
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