Eat Well Lose Weight While Breastfeeding

Eat Well  Lose Weight  While Breastfeeding Author Eileen Behan
ISBN-10 9780345540577
Release 2012-09-05
Pages 288
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The new mom’s most trusted resource–now revised and updated to include the latest in nutrition and dietary concerns This hands-on guide provides mothers with expert advice on losing weight and eating well, so you can feel good about your decision to nurse. Registered dietitian, professional nutritionist, and mother of two Eileen Behan shows you how to shed pounds safely and naturally while nourishing a happy, healthy baby. Learn what and how much to eat, what foods to avoid, the best exercises, plus ways to keep the pounds off after you stop breastfeeding. Get the latest on: • vitamin and mineral recommendations from the frontlines of nutrition research • the Glycemic Index–what it is and what it means to breastfeeding women • fish safety–what you need to know about toxin levels to protect you and your baby • low-carb diets–good or bad for breastfeeding moms? • calcium–does it speed up weight loss? • whole grains–the best ways to integrate this ultimate energy food into your diet • nuts–high-protein food or fattening snack? • childhood obesity–how to prevent harmful eating habits, from breastfeeding through toddler years • sugar substitutes–which ones are best? PLUS–All new crock-pot recipes, more Web-based resources, and a breakthrough eating plan that allows mothers to eat well, lose weight naturally, and have a happy nursing experience.



Goodbye Zucker

Goodbye Zucker Author Sarah Wilson
ISBN-10 9783641154646
Release 2016-06-30
Pages 224
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Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!



Gr ne Smoothies

Gr  ne Smoothies Author JJ Smith
ISBN-10 9783864136573
Release 2014-08-15
Pages 160
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Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.



The Baby Food Bible

The Baby Food Bible Author Eileen Behan
ISBN-10 9780345507723
Release 2008-07-29
Pages 272
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THE TIME TO ENCOURAGE HEALTHY EATING HABITS AND SMART FOOD CHOICES FOR YOUR CHILD IS NOW. Unhealthy food is everywhere–colorfully packaged, cheap, and full of fat, calories, and sodium. It’s no wonder childhood obesity has become an epidemic in the last thirty years. As a result, by the time most people reach adulthood, they’re already wired to overeat. Family nutrition expert Eileen Behan posits that good nutrition and good eating habits start on day one. The Baby Food Bible features a guide to more than 100 foods recommended for infants and toddlers based on the American Academy of Pediatrics guidelines, tells parents when to introduce these foods into a child's diet, and emphasizes the importance of setting healthy eating routines that center on family meals at the dining room table–the perfect time to build good habits. In a clear, accessible style, Behan describes how to: • foster an appetite for a healthy variety of new foods (there’s more to life than string cheese) • avoid everyday pitfalls, such as relying on too much fruit juice or labeling your child a picky eater • establish a meal and snack schedule (children will feel more secure and eat better) • decipher the many labels and ingredient lists at the grocery store • prevent and treat common food-related issues, including allergies, colic, choking, and iron deficiency • encourage the foods that will discourage chronic disease, from high blood pressure to heart disease The Baby Food Bible also features an alphabetized index–from apples to zucchini–that explains how to buy, store, prepare, and serve more than 100 foods, with delicious recipes for every meal, wholesome snack ideas, and advice for eating out. There’s no better way to ensure your child will grow up to have a happy and healthy life! From the Trade Paperback edition.



Microwave Cooking for Your Baby Child

Microwave Cooking for Your Baby   Child Author Eileen Behan
ISBN-10 9780345540584
Release 2012-06-05
Pages 240
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From a noted dietician and mother of two comes the first and only time-efficient baby food cookbook for the busy, caring parent and the little one who wants to eat right now. Baby meals made in the microwave save time, retain vitamins, offer a wide variety of food choices, and entail minimal clean-up since they are cooked in oven-to-table dishes.



Babywise Schlaf gut mein kleiner Schatz

Babywise   Schlaf gut  mein kleiner Schatz Author Robert Bucknam
ISBN-10 9783961220465
Release 2014-06-06
Pages 288
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Wie bekomme ich ein zufriedenes Baby, das nachts durchschläft? Wie schaffe ich es, als Mutter oder Vater nicht ständig erschöpft zu sein? Spätestens, wenn Eltern vollkommen übermüdet sind und das Gefühl haben, auch das Baby kommt nicht wirklich zur Ruhe, sind sie auf der Suche nach Rat. Und diesen Rat finden sie in der komplett überarbeiteten und aktualisierten Version dieses Bestsellers. Hier erhalten Eltern Anregungen, wie man einen guten Rhythmus zwischen Füttern und Schlafen etabliert. Sie bekommen Tipps zum Umgang mit Wachstumsschüben und den damit verbundenen Änderungen im Nahrungsbedürfnis des Kindes. Ferner erhalten Eltern ganz praktische Hilfen, um auf die sich ändernden Schlafbedürfnisse ihres Kindes besser eingehen zu können. Auch wird gezeigt, wie sie einen Tagesablauf strukturieren können, sodass Baby und Eltern zu einem entspannten Miteinander finden.



Reboot with Joe

Reboot with Joe Author Joe Cross
ISBN-10 3944125649
Release 2016-03
Pages 400
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Reboot with Joe has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Reboot with Joe also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Reboot with Joe book for free.



Child of Mine

Child of Mine Author Ellyn Satter
ISBN-10 9781936693269
Release 2000-03-01
Pages 536
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Widely considered the leading book involving nutrition and feeding infants and children, this revised edition offers practical advice that takes into account the most recent research into such topics as: emotional, cultural, and genetic aspects of eating; proper diet during pregnancy; breast-feeding versus; bottle-feeding; introducing solid food to an infant's diet; feeding the preschooler; and avoiding mealtime battles. An appendix looks at a wide range of disorders including allergies, asthma, and hyperactivity, and how to teach a child who is reluctant to eat. The author also discusses the benefits and drawbacks of giving young children vitamins.



Intuitiv abnehmen

Intuitiv abnehmen Author Elyse Resch
ISBN-10 9783641104450
Release 2013-08-19
Pages 448
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Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.



Having Children

Having Children Author Rich Wemhoff
ISBN-10 0965342433
Release 1997-01-01
Pages 233
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Identifies the best resources to consult for information about pregnancy, childbirth, and infant care, as well as adoption and infertility, and includes reviews of many more print and some electronic resources.



The PDR Family Guide to Nutrition and Health

The PDR Family Guide to Nutrition and Health Author
ISBN-10 WISC:89053046306
Release 1995-01-01
Pages 782
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Covers such topics as weight management, special diets and dietary concerns, food and the heart, food and cancer, nutritional needs for different stages of life, and keeping food enjoyable



Diets That Work

Diets That Work Author Deralee Scanlon
ISBN-10 1565650026
Release 1993-01-01
Pages 289
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Describes the basic principles of dieting for weight control, recommends specific programs and plans, and discusses a variety of health-related diets



Paleo K che f r Genie er

Paleo K  che f  r Genie  er Author Danielle Walker
ISBN-10 9783864701931
Release 2014-12-10
Pages 368
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Danielle Walker war schwer krank. Schließlich stieß sie auf das Thema Ernährung. Vier Jahre und viele Experimente am Herd später dachte und kochte sie vollkommen anders als zuvor. Parallel hatte sich ihr Zustand deutlich gebessert und alle Beschwerden waren verschwunden. Heute steht sie für innovative, leckere und gesunde Küche. Ihre Rezepte sind kreativ und leicht nachzukochen - zahlreiche Fans schwören darauf. Dabei hat sie ihre Lieblingsgerichte aus der "Vor-Paleo-Zeit" nicht vergessen, sondern neu interpretiert - und dabei Getreide, Gluten, Milch und Ei weggelassen. Dieses Buch mit leckeren Rezepten und eleganten Fotos ist eine vielfältige Paleo-Reise - von der Vorspeise bis zum Nachtisch.



Oje ich wachse

Oje  ich wachse Author Hetty van de Rijt
ISBN-10 9783641205720
Release 2016-09-29
Pages 352
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Die acht großen Entwicklungssprünge in der geistigen und körperlichen Entwicklung eines Babys gehen mit viel Unruhe und Geschrei einher und bringen Eltern zuweilen an den Rand der Verzweiflung. Dieser Ratgeber zeigt, wie Eltern sich und ihren Kindern helfen können, die herausfordernde Zeit der ersten 14 Lebensmonate gut zu überstehen.



The Mammy Fantasy

The Mammy Fantasy Author Maria Seymour St. John
ISBN-10 UCAL:C3497387
Release 2004
Pages 422
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The Mammy Fantasy has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from The Mammy Fantasy also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full The Mammy Fantasy book for free.



Breastfeeding

Breastfeeding Author Colleen Fischer
ISBN-10 1884153178
Release 1999
Pages 116
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Breastfeeding has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Breastfeeding also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Breastfeeding book for free.



Breastfeeding the Newborn

Breastfeeding the Newborn Author Marie Biancuzzo
ISBN-10 0323017452
Release 2003
Pages 545
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This practical resource provides the scientific basis and the "how-to" techniques to help the mother establish a milk supply and to confirm that the newborn is breastfeeding successfully before discharge. Promoting breastfeeding at the personal, interpersonal, and system levels, this second edition delivers evidence-based care across the health-illness continuum. Brief overviews of pathophysiology are included to enable readers to quickly develop physical assessment skills, make practical recommendations to the mother, and verify that the recommendations achieved the desired results. Clinical case scenarios help the reader think through realistic situations to generate possible management strategies. Easy-to-read content supports breastfeeding promotion during pregnancy and offers practical tips for breastfeeding management during the first month of life. Actual clinical scenarios are included to stimulate critical thinking and breastfeeding management strategies. Interviewing techniques and physical assessment guidelines are provided to enhance breastfeeding initiation and continuation. Strategies to support breastfeeding for multiple or preterm births are offered. Research Highlights discuss key studies related to the clinical area. A new chapter on Strategies for Breastfeeding the Preterm Newborn presents important issues and concerns related to this critical time in the newborn's life. Expanded information on Disease Implications and Risks-Benefits of Pharmacologic and Herbal Therapies stresses the importance of understanding therapeutic care alternatives and their implications for successful breastfeeding.