Dare

Dare Author Barry McDonagh
ISBN-10 0956596258
Release 2015-05-08
Pages 244
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DO NOT READ THIS BOOK IF YOU WANT TO JUST "MANAGE" YOUR ANXIETY There's a new and faster way for anxiety relief, but few have ever heard it. Most people are advised to either just "manage" their anxiety or medicate it away. If you're tired of just managing your anxiety and want a powerful natural solution, then apply the 'Dare' technique as explained in Barry McDonagh's latest book. Based on hard science and over 10 years helping people who suffer from anxiety, Barry McDonagh shares his most effective technique in this new book. The DARE technique can be used by everyone, regardless of age or background, to live a life free from anxiety or panic attacks. In this step-by-step guide you will discover how to: -Stop panic attacks and end feelings of general anxiety. -Face any anxious situation you've been avoiding (driving/flying/shopping etc.). -Put an end to anxious or intrusive thoughts. -Use the CORRECT natural supplements to relieve anxiety. -Boost your confidence and feel like your old self again. -Fall asleep faster and with less anxiety each night. -Live a more bold and adventurous life again! IMPORTANT: THIS IS MUCH MORE THAN JUST A BOOK It also comes with a free App for your smartphone as well as four audios for quick anxiety relief. With these new tools you can apply the DARE Response in any situation that makes you anxious (e.g. driving/shopping/traveling). Help is now just a click away. You can learn more at: http: //www.DareResponse.com



Sind Sie hochsensibel

Sind Sie hochsensibel Author Elaine N. Aron
ISBN-10 9783864153297
Release 2011-10-27
Pages 376
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Intensiver sehen, hören, fühlen – wenn Ihre Empfindungen Sie zu überwältigen drohen Wie nehmen Sie Ihre Welt wahr? Beeinträchtigen Lärm, Gerüche oder Stress Ihr Wohlbefinden? Haben Sie eine reiche Vorstellungskraft und lebendige Träume? Spüren Sie Feinheiten in Ihrer Umgebung auf und können Sie sich auf Ihre Intuition verlassen? Wenn Sie diese Fragen mit "ja" beantworten, dann sind Sie wahrscheinlich hochsensibel und äußerst feinfühlig in der Wahrnehmung äußerer Eindrücke. Hochsensible Menschen stoßen im Alltag jedoch auf viele Schwierigkeiten und werden oft fälschlicherweise als schüchtern stigmatisiert. Elaine N. Aron ist selbst hochsensibel. Einfühlsam und fundiert, basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Hunderten von Gesprächen, gibt sie einen umfassenden Einblick in das Phänomen Hochsensibilität. Sie gibt Ratschläge im Umgang mit Hürden im Alltag und erläutert, wie hochsensible Menschen zu einem ganz neuen Selbstbewusstsein finden.



Feeling good Depressionen berwinden Selbstachtung gewinnen

Feeling good   Depressionen   berwinden  Selbstachtung gewinnen Author David D. Burns
ISBN-10 9783873876286
Release 2006
Pages 415
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Das Buch Feeling Good wird sich für alle, die sich selbst helfen wollen, als ungemein nützliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erweisen. David Burns beschreibt hochwirksame Methoden zur Veränderung depressiver Stimmungen und zur Verringerung von Angst, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die grundlegenden Ideen dieser Therapieform sind sowohl praxisbezogen als auch intuitiv überzeugend und konnten durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt werden. "Ich habe Feeling Good geschrieben, um meinen eigenen Patienten für die Zeit zwischen den Therapiesitzungen etwas zu lesen mit auf den Weg zu geben und so ihren Lernprozess und ihre Genesung zu beschleunigen. Ich hätte aber nicht einmal im Traum gedacht, dass diese Idee auch von anderen Lesern so positiv aufgenommen werden würde!" David Burns.



Intuitiv abnehmen

Intuitiv abnehmen Author Elyse Resch
ISBN-10 9783641104450
Release 2013-08-19
Pages 448
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Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.



Wie ich die entscheidenden 10 gl cklicher wurde

Wie ich die entscheidenden 10  gl  cklicher wurde Author Dan Harris
ISBN-10 9783423428767
Release 2016-02-19
Pages 320
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Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.



Feeling good together

Feeling good together Author David D. Burns
ISBN-10 9783873877269
Release 2010
Pages 255
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Managing Stress

Managing Stress Author Brian Luke Seaward
ISBN-10 9781284126266
Release 2017-07-24
Pages 584
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Now in its ninth edition, Managing Stress: Principles and Strategies for Health and Well-Being provides a comprehensive approach to stress management honoring the integration, balance, and harmony of mind, body, spirit, and emotions. The holistic approach taken by internationally acclaimed lecturer and author Brian Luke Seaward gently guides the reader to greater levels of mental, emotional, physical, and spiritual well-being by emphasizing the importance of mind-body-spirit unity. Referred to as the “authority on stress management” by students and professionals, this book gives students the tools needed to identify and manage stress while teaching them how to strive for health and balance. Important Notice: The digital edition of this book is missing some of the images or content found in the physical edition.



Wie man das Eis bricht

Wie man das Eis bricht Author Leil Lowndes
ISBN-10 9783864155062
Release 2014-01-22
Pages 336
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Hat nicht jeder von uns schon einmal jene Menschen bewundert, denen scheinbar alles zufliegt? Sie kommen auf Partys mit jedem mühelos ins Gespräch und schwingen aus dem Stand druckreife Reden in großer Runde. Sie haben die besten Jobs, die interessantesten Freunde und feiern die tollsten Partys. Dabei sind sie bestimmt nicht klüger oder sehen besser aus als wir. Nein! Es ist ihre besondere Art, mit anderen ins Gespräch zu kommen und auf sie zu- und einzugehen und das kann jeder lernen. Leil Lowndes einfache und wirkungsvolle Tricks öffnen die Tür zum Erfolg in allen Lebensbereichen in Liebe, Leben und Beruf. Witzig und intelligent vereint dieses Buch spannende Beobachtungen menschlicher Schwächen mit unschlagbaren Kommunikationsstrategien. 92 einfache Wege zum Erfolg in jeder Lebenslage.



Du bist der Hammer

Du bist der Hammer Author Jen Sincero
ISBN-10 9783641190668
Release 2017-03-06
Pages 304
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Sind Sie zufrieden mit Ihrem Leben, so wie es ist? Oder sagen Sie: Soll’s das wirklich schon gewesen sein? Wenn Sie sich insgeheim denken, dass irgendwo Größeres auf Sie wartet, Ihnen aber noch der letzte Anstoß fehlt, um endlich die verdammte Komfortzone zu verlassen, dann sind Sie hier genau richtig. Denn Jen Sincero wird Sie packen und von der Couch ziehen, damit Sie endlich das Leben leben, auf das Sie selbst neidisch wären. Aber Vorsicht: Nach diesem Buch ist das Leben definitiv anders! Jen Sinceros eigenes Leben war lange Zeit alles andere als berauschend: Sie hangelte sich von einem schlechten Job zum nächsten, hatte nie genug Geld und fuhr ein Auto, das fast auseinanderfiel. Bis sie entschied, dass sie etwas ändern muss. Sie las gefühlt jedes Selbsthilfebuch auf dieser Welt und ging zu Seminaren, bei denen man Leute umarmen oder seine Wut an einem Kissen auslassen musste. Und – es half. Jen Sincero schrieb ihr erstes Buch und schließlich noch ein zweites, das zu einem Bestseller wurde. Sie arbeitete als Coach, gab Seminare, reiste um die Welt und sprach vor großem Publikum. Sie erreichte genau das, wovon sie immer geträumt hatte. Jetzt gibt Jen Sincero ihre Erkenntnisse und ihr Wissen weiter und zeigt, wie man die Fähigkeiten, die in einem schlummern, endlich zum Blühen bringt. Es geht darum, sich glasklar darüber zu werden, was einen glücklich macht und wobei man sich am lebendigsten fühlt, und es dann mutig umzusetzen, statt sich einzureden, man könnte es nicht schaffen. Mit viel Humor und Schlagfertigkeit gibt sie praktische Ratschläge und zeigt Übungen, die dabei helfen die Selbstsabotage zu beenden und das zu erreichen, wovon man träumt.



Nur keine Angst vor der Angst Selbsthilfe bei ngsten Phobien und Panikattacken

Nur keine Angst vor der Angst  Selbsthilfe bei   ngsten  Phobien und Panikattacken Author Evelyne Laye
ISBN-10 3981589823
Release 2015-01-15
Pages 166
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StatusAngst

StatusAngst Author Alain De Botton
ISBN-10 1541140214
Release 2006
Pages 332
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Die Lebenszahl als Lebensweg

Die Lebenszahl als Lebensweg Author Dan Millman
ISBN-10 377877297X
Release 2005
Pages 549
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Passion Test

Passion Test Author Janet Bray Attwood
ISBN-10 389901104X
Release 2007
Pages 243
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Girl Online

Girl Online Author Zoe Sugg alias Zoella
ISBN-10 9783641155933
Release 2015-02-23
Pages 448
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Unter dem Namen Girl Online schreibt die 15-jährige Penny einen Blog über die täglichen Dramen in der Schule. Über Jungs, über ihre verrückte Familie – und über die Panikattacken, die sie seit einiger Zeit immer wieder bekommt. Außer ihrem besten Freund Elliot weiß niemand, wer die Autorin dieses Blogs ist, dessen Fangemeinde immer größer wird. Im wirklichen Leben sinkt Pennys Fangemeinde dagegen nach einem megapeinlichen Auftritt in der Schule weit unter Null. Da kommt ein Auftrag der Eltern in New York gerade recht. Penny darf mitkommen und trifft den hinreißenden Noah, der Gitarre spielt und in den sie sich sofort verliebt. Die beiden verbringen Weihnachten und ein unvergessliches Silvester zusammen. Doch erst als sie wieder nach Hause kommt, erfährt Penny, dass Noah ihr nicht alles erzählt hat ... Mit Leseprobe zu Band 2



Trauma und Ged chtnis

Trauma und Ged  chtnis Author Peter A. Levine
ISBN-10 9783641182069
Release 2016-05-24
Pages 240
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Können wir unserer Erinnerung trauen? Was ist Erinnerung überhaupt, und wo wird sie gespeichert? Diesen Fragen geht der Bestsellerautor und Trauma-Experte Peter Levine in seinem neuen Buch auf den Grund. Nach 45 Jahren erfolgreicher Trauma-Forschung und -behandlung kommt er zu dem Schluss: Die einzig verlässlichen Erinnerungen sind die Erinnerungen des Körpers, die dem Bewusstsein nicht unbedingt zugänglich sind. Was wir als Erinnerung oder Gedächtnis bezeichnen, erreicht uns oft unbewusst durch ein Gefühl. Wir können lernen, die komplexe Interaktion zwischen Vergangenheit und Gegenwart, Gehirn und Körper besser zu verstehen und so die Einstellung zu einem erlebten Trauma ändern. Dieses wegweisende Buch zeigt, wie Erinnerung entsteht, wo sie sich verbirgt und wie wir ihr auf die Spur kommen können. Vom weltbekannten Trauma-Experten und Bestseller-Autor Wie Erinnerung entsteht – das Grundlagenwerk Über 100.000 verkaufte Exemplare der Standardwerke von Peter A. Levine bei Kösel



Trost der Philosophie

Trost der Philosophie Author Alain de Botton
ISBN-10 9783104026442
Release 2013-05-15
Pages 320
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Ungeliebt? Geldsorgen? Frust? ? Liebeskummer? Ihnen kann geholfen werden! Geistreich und originell untersucht Alain de Botton, welche Tröstungen die großen Philosophen für die Lebensprobleme moderner Zeitgenossen bereithalten: Was raten uns Sokrates, Epikur, Seneca, Montaigne, Schopenhauer und Nietzsche, wenn man sie, ihr Leben und Werk befragt? Mit erzählerischer Verve und bestechendem Witz untersucht Alain de Botton den Nutzen der Philosophie für das Leben – eine Einladung, ein Kompendium, eine Denkreise.



Die f nf Sprachen der Liebe Gottes

Die f  nf Sprachen der Liebe Gottes Author Gary Chapman
ISBN-10 9783765571138
Release 2013-07-26
Pages 224
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Eine Einladung zu einem "Sprachkurs" der besonderen Art: Entdecken Sie, wie Gott Sie in Ihrer ganz persönlichen Liebessprache anspricht und wie Sie ihm in Ihrer Sprache antworten können. Denn: * Jeder Mensch hat seine ganz persönlichen Ausdrucksformen, in denen er Gott besonders gut hört und erfährt. * Gott spricht alle Liebessprachen. * Gott will Sie mit weiteren Sprachen der Liebe bekannt machen, damit Sie immer besser verstehen, was er Ihnen sagen möchte.